慢性病包括糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病，慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺部疾病等呼吸系統(tǒng)疾病以及骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)病變。諸多非傳染性疾病具有病程長、治愈難度大、病因復(fù)雜等特點(diǎn)，會對患者心、腦、腎等造成較大損傷，也有一定概率致殘、致死，且一般情況下病理生理變化不可逆，因此患者多需要長期甚至終身用藥。

在我國老齡化問題愈發(fā)突出的背景下，老年慢性病患者數(shù)量逐年增多，已成為社會廣泛關(guān)注的衛(wèi)生問題，也成為了增加患者生理、心理、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的主要因素。探究老年慢性病發(fā)生的危險(xiǎn)因素并分析老年人群患病后的注意事項(xiàng)成為提高患者生活質(zhì)量、減輕患者痛苦的重要內(nèi)容。

老年慢性病發(fā)生的危險(xiǎn)因素

老年慢性病發(fā)生的危險(xiǎn)因素主要包括以下幾點(diǎn)。

1.年齡。進(jìn)入老年后，人體各項(xiàng)機(jī)能逐步減弱，免疫力也逐漸降低，發(fā)生多項(xiàng)慢性病的概率更高。2.不良生活習(xí)慣。作息不規(guī)律，運(yùn)動不足，營養(yǎng)不均，高脂、高糖、高鹽等不健康飲食均是增加慢性病發(fā)生率的主要因素。另外，吸煙更是癌癥、心血管疾病等的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，必須予以關(guān)注，飲酒過度也會提升肝病、心血管疾病的發(fā)生率。3.遺傳因素。研究表明，部分慢性病存在較為明顯的遺傳傾向，具有疾病遺傳因素的群體發(fā)生慢性病的概率較其他群體更高。4.環(huán)境污染。群體生存環(huán)境也會對慢性病的發(fā)生造成影響，環(huán)境惡化會提升疾病發(fā)生率并加劇疾病惡化。5.心理健康。若患者長期處于緊張、焦慮以及抑郁等負(fù)面情緒，則其內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)都會受到影響，發(fā)生慢性病的概率更高。。

老年慢性病患者日常生活注意事項(xiàng)

患上慢性病之后，老年患者在日常生活中應(yīng)該注意哪方面的問題呢？

1. 注意飲食健康。慢性病一般起病緩慢，若不及時(shí)予以干預(yù)會繼續(xù)發(fā)展，病情遷移，引發(fā)其他諸多并發(fā)癥，其中飲食在疾病的發(fā)生發(fā)展中起到重要作用，需要格外注意飲食健康。老年患者需要減少腌醬菜、肥肉以及蛋糕等高鹽、高脂、高糖食物的攝入，盡量少食用辛辣、刺激、生冷食物，應(yīng)以清淡、營養(yǎng)、易消化的食物為主，包括雞蛋、牛奶、南瓜粥等，另外也需適當(dāng)食用新鮮蔬果，在保證營養(yǎng)補(bǔ)充的同時(shí)提升免疫力。

2.保證健康作息。合并慢性疾病的老年人多較為虛弱，保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠和休息時(shí)間，是患者恢復(fù)體力、恢復(fù)免疫機(jī)能的重要前提，患者要避免熬夜。

3.適當(dāng)運(yùn)動。老年患者多合并身體機(jī)能的退化，血液循環(huán)減緩，免疫功能下降，需要通過適當(dāng)運(yùn)動（包括瑜伽、太極拳以及散步等），調(diào)節(jié)身體機(jī)能，加速血液循環(huán)，在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)提升免疫功能。但是需要避免劇烈運(yùn)動，運(yùn)動量要以自身身體耐受力為宜。

4.遵醫(yī)囑用藥。慢性疾病患者多需要長期甚至終身用藥，但是部分患者的依從性并不高，可能出現(xiàn)擅自停藥、換藥等情況，不合理用藥不僅無法取得控制病情的理想效果，還可能增加不良反應(yīng)發(fā)生率，甚至導(dǎo)致病情加重。患者需要提升用藥依從性，合理用藥，患者家屬也要予以一定的監(jiān)督和心理支持，鼓勵(lì)患者遵醫(yī)囑定時(shí)定量服藥。若患者合并多種慢性病，需要服用多種藥物，則醫(yī)生在用藥時(shí)需要注意避免重復(fù)用藥，充分考慮藥物配伍禁忌，簡化用藥方案，且盡量使用作用緩和、針對性強(qiáng)的長效制劑，在發(fā)揮藥物效用的同時(shí)減少患者斷藥、漏藥出現(xiàn)的可能。

5.保持良好的心情。老年患者應(yīng)注意保持良好心態(tài)，減少焦慮、緊張等情緒的出現(xiàn)，通過運(yùn)動、冥想、參與社會活動等改善負(fù)面情緒，必要情況下還需要尋求專業(yè)人員的幫助。家屬也要予以充分的理解和支持，及時(shí)給予關(guān)心、關(guān)愛，協(xié)助患者進(jìn)行慢性疾病治療和管理。

   結(jié)語  總而言之，老年慢性疾病防治和干預(yù)離不開患者的配合，需要通過日常生活管理提升治療有效性，控制疾病進(jìn)展，提升生活質(zhì)量。另外，也要注意定期至醫(yī)院復(fù)查，了解疾病進(jìn)展及控制情況，不斷優(yōu)化治療方案，提升慢性病防治水平。