冬季是流感等各類呼吸道疾病的高發(fā)期。流感和普通感冒區(qū)別在哪里？該如何做好預(yù)防和應(yīng)對(duì)呢？中醫(yī)有哪些防治策略呢？今天就跟大家好好聊聊關(guān)于流感的那些事兒。

   什么是流感？

   流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，不同于一般的感冒，其是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，在中醫(yī)學(xué)中稱為“時(shí)行感冒”或“時(shí)行戾氣”，屬于外感疾病范疇，病因由感受時(shí)疫邪氣所致，常在秋冬季節(jié)流行，具有極強(qiáng)的傳染性。

   流感與普通感冒的區(qū)別

   中醫(yī)認(rèn)為，肺主氣，上通鼻竅，外合皮毛，當(dāng)邪氣入體侵襲肺衛(wèi)，會(huì)導(dǎo)致衛(wèi)表失和、肺氣失宣而引發(fā)一系列的衛(wèi)表癥狀。一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39℃—40℃），伴有畏寒、寒顫、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常見有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅、結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。輕癥流感常與普通感冒相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可因正氣不足，導(dǎo)致病邪入里化熱，出現(xiàn)肺炎、心肌炎、腦膜炎等多種并發(fā)癥。無并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3—4天后體溫逐漸恢復(fù)正常，全身癥狀好轉(zhuǎn)，咳嗽、體力恢復(fù)常需1—2周。

   普通感冒更多的癥狀是鼻塞、流鼻涕、咽痛和嚴(yán)重咳嗽，一般不會(huì)發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥，也不會(huì)引起大流行。所以，流感是一種比普通感冒嚴(yán)重得多的急性呼吸道傳染病。

   流感是如何傳播的？

   流感的傳播途徑主要以呼吸道飛沫傳播為主，其次也可以經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可以引起感染。

   全人群對(duì)流感病毒普遍易感，感染后獲得對(duì)同型病毒免疫力，但持續(xù)時(shí)間短，各型及亞型之間無交叉免疫，可以反復(fù)發(fā)病。流感對(duì)體質(zhì)虛弱的人群健康危害最大，包括兒童、老年人和慢性疾病患者。

   如何預(yù)防流感？

   由于流感是病毒性傳染病，目前西醫(yī)尚無清除病毒的特效藥物及方法，因此日常預(yù)防非常重要。

   虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)  保持良好的個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。在流感高發(fā)期，盡量不到擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。

   起居有常，飲食有節(jié)  順應(yīng)四時(shí)之氣，及時(shí)增減衣服，規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞；飲食宜清淡均衡，忌辛辣刺激、肥甘厚味，多飲溫水，多食用梨、枇杷、蓮藕、山藥、蛋奶、鴨肉等滋陰潤(rùn)燥、甘平益氣的食物。

   精神內(nèi)守，病安從來  順應(yīng)秋收冬藏之性，保持心神安寧，情志舒暢，達(dá)到身心共調(diào)，形志并養(yǎng)。

   中醫(yī)如何辨證治療流感

   小兒流感以高熱為主要癥狀，同時(shí)兼有夾痰、夾滯、夾驚之證。治療以疏風(fēng)解表為基本原則，同時(shí)根據(jù)兼證分別佐以化痰、消導(dǎo)、鎮(zhèn)驚之法。成人普遍以高熱、頭痛、咽痛、肌肉酸痛為主，初期為邪犯肺衛(wèi)癥狀，治療以疏風(fēng)解表、清熱宣肺為主，后期為痰熱壅肺的表現(xiàn)，治療以清肺化痰解毒為主。此外，不論是小兒流感還是成人流感，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為流感傳變較快，病情進(jìn)展迅猛，大多按照溫病“衛(wèi)氣營(yíng)血”的規(guī)律進(jìn)行傳變，如不及時(shí)診治，可能出現(xiàn)熱入營(yíng)血，高熱驚厥、神昏譫語(yǔ)等癥，所以一旦感染流感病毒，應(yīng)盡快前往醫(yī)院早期診療。一般來說，常用的中醫(yī)治療方法有以下幾種。

   中藥療法：辨證口服中藥、連花清瘟、金銀花顆粒、清開靈顆粒、紫雪口服液、午時(shí)茶等，具有宣肺泄熱、清瘟解毒、健胃消積、鎮(zhèn)靜安神等作用。

   中醫(yī)外治療法：灸法：取穴大椎、風(fēng)門、肺俞依次灸治，每穴5—10分鐘，可起到祛風(fēng)散寒、清熱宣肺的作用，用于風(fēng)寒入侵引起的發(fā)熱咳嗽癥狀；拔罐療法：取穴大椎、肺俞，同樣適用于風(fēng)寒型感冒癥狀嚴(yán)重者；推拿療法：清天河水、清肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)等手法，起到清熱解表、除煩潤(rùn)燥、疏風(fēng)解表、宣肺止咳、健脾消積的作用。