慢阻肺是一種慢性阻塞性肺疾病，它主要表現(xiàn)為慢性咳嗽、咳痰和呼吸困難。全球范圍內(nèi)，慢阻肺是呼吸系統(tǒng)疾病中的常見病和多發(fā)病，據(jù)統(tǒng)計，有2.7億患者。而且，慢阻肺已經(jīng)成為人類第四大殺手，僅次于腫瘤、心腦血管病和艾滋病。盡管慢阻肺如此常見，但大多數(shù)患者并不知道自己已患病，往往到了癥狀非常嚴(yán)重才到醫(yī)院就診，此時慢阻肺已經(jīng)發(fā)展到中晚期階段。

   1.慢阻肺的成因是什么

   慢阻肺的誘因有很多，包括粉塵污染、有害氣體、反復(fù)呼吸道感染、吸煙。慢阻肺的主要癥狀是咳嗽、咳痰、氣短、胸悶等，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)全身乏力、體重下降等癥狀。慢阻肺的預(yù)防非常重要，對于慢阻肺的誘因，我們應(yīng)該積極采取措施進行防護。

   2.如何遠(yuǎn)離慢阻肺

   戒煙和避免二手煙  吸煙是慢阻肺的主要危險因素之一，因此戒煙可以有效減少發(fā)病率和改善病情。同時，避免吸入二手煙，平時需要避免在吸煙人群中逗留，特別是在封閉的空間中。

   注意保暖  當(dāng)氣候變化時，慢阻肺患者需要注意增減衣物，保持溫暖，避免受涼和感冒。寒冷的氣溫和干燥的空氣會刺激呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致慢阻肺患者的癥狀加重，建議患者在寒冷的季節(jié)里穿上保暖的衣服，尤其是在戶外活動時，要注意保暖。

   避免呼吸道感染  呼吸道感染是慢阻肺患者的一大危險因素，因此接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗、細(xì)菌溶解物、卡介苗多糖核酸等，可以有效預(yù)防呼吸道感染。患者還應(yīng)該注意勤洗手，避免與感染者接觸等。

   家庭氧療  長期家庭氧療可以提高患者的生活質(zhì)量和生存率。如果患者符合條件，可以進行長期家庭氧療。氧療時間為10—15小時/天，采用鼻導(dǎo)管，流量為1—2L/min。氧療的目標(biāo)是使動脈血氧飽和度（SaO2）≥90%，動脈血氧分壓（PaO2）≥60mmHg。通過長期氧療，可以改善呼吸困難、緩解疲勞等癥狀。

   總之，慢阻肺是一種常見而又危險的疾病，尤其對于吸煙者來說更加需要警惕。我們應(yīng)該重視慢阻肺的早期預(yù)防和診斷，并積極采取措施進行治療，以提高患者的生活質(zhì)量和延長壽命。