進(jìn)入秋季后，一些中老年人只要一著涼受冷，就容易出現(xiàn)脾胃不適，尤其會(huì)經(jīng)常感到胃部發(fā)涼、發(fā)痛，有時(shí)還伴有惡心嘔吐、食欲不振等不適。

    中醫(yī)認(rèn)為，素來(lái)體質(zhì)偏脾胃虛弱、全身陽(yáng)氣不足的人，對(duì)寒冷的耐受能力是比較差的，更容易因?yàn)楹疀龆鴮?dǎo)致胃部冷痛。當(dāng)出現(xiàn)上述不適時(shí)，可以喝點(diǎn)生姜蜂蜜茶。具體做法是：取生姜2片，大棗2枚，一起煮水即可。飲用時(shí)，加入1小勺蜂蜜，趁熱飲用。每天喝2次，每次200毫升，能起到溫胃散寒的效果。

    此外，還可以配合按摩內(nèi)關(guān)穴（大概腕橫紋上三橫指處），每天按3次，每次按1分鐘即可。（中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門診部主任醫(yī)師  楊威）