全球約有5.2億人患有骨關節(jié)炎，其中膝骨關節(jié)炎的發(fā)病率最高，占60%，且致殘率高達53%。該病的好發(fā)年齡一般為50歲以上的中老年人，多見于女性。骨關節(jié)炎可防可治，重點在于方法是否對了。

    骨關節(jié)炎的主要癥狀  骨關節(jié)炎起病隱匿，進展緩慢，患病早期主要表現(xiàn)為膝、髖、手等關節(jié)及周圍疼痛、腫脹、壓痛，可有關節(jié)摩擦感。隨病情進展，嚴重者可在數(shù)年后出現(xiàn)關節(jié)骨性肥大、活動受限、畸形，影響工作和生活。具體來說，其主要癥狀表現(xiàn)在四個方面：關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限和關節(jié)畸形。

    關節(jié)疼痛一開始不是很嚴重，時輕時重，但隨著時間推移會逐漸加重。關節(jié)疼痛常為鈍痛，疼痛有時會在休息后出現(xiàn)，活動片刻即緩解，但活動過多后，疼痛感又會加重。病情嚴重時，疼痛感會持續(xù)很長時間，影響正常生活和夜間休息。

    關節(jié)僵硬常在早晨起床時出現(xiàn)，或者白天長時間讓關節(jié)保持一個固定位置后，需要進行適當?shù)摹皽蕚浠顒印?，關節(jié)才可慢慢恢復活動。

    關節(jié)腫脹常出現(xiàn)在關節(jié)受涼、活動過多或勞累之后。有時候，關節(jié)活動時有摩擦感或“咔嗒”聲，病程較長時可出現(xiàn)關節(jié)周圍肌肉萎縮及關節(jié)畸形，嚴重時甚至會引發(fā)殘疾。

    防治有三大要點  骨關節(jié)炎可防可治，日常。

    控制體重。有研究表示，體重減少5公斤，10年內(nèi)有癥狀的骨關節(jié)炎發(fā)病率減少50％。因此控制好體重，對預防骨關節(jié)炎的發(fā)生、減輕癥狀、延緩病情發(fā)展都非常有益。

    適當運動。很多研究發(fā)現(xiàn)，適當?shù)捏w育運動有利于改善髖、膝關節(jié)炎的疼痛。值得一提的是，不建議老年人或骨關節(jié)炎患者過多進行下蹲運動。

    正確用藥。建議患者一定要向醫(yī)生咨詢清楚藥物的使用方法，以免多走彎路。

    有人會問：“骨關節(jié)炎可以被根治嗎？”答案是：不可以。退變、受損的關節(jié)想要恢復到原樣，是不可能的。因此，骨關節(jié)炎的治療目標是緩解疼痛，延緩疾病進展，改善關節(jié)功能，提高生活質量。（山東濰坊市寒亭區(qū)人民醫(yī)院  張慶普）