老年人常有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，血液常處于高凝狀態(tài)，如果一側(cè)肢體突然腫脹，行走時(shí)加劇，或站立時(shí)有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。

    大部分人可能對(duì)下肢靜脈血栓不太了解。下肢靜脈血栓其實(shí)是一種周圍血管病變癥狀，在年老體弱、長期臥床、糖尿病、慢性心肺疾病等患者中常見。輕者會(huì)出現(xiàn)色素沉著、患肢腫脹，重者可能會(huì)出現(xiàn)皮膚潰爛、勞動(dòng)力喪失，甚至引發(fā)肺栓塞造成死亡。

    下肢靜脈血栓形成的因素  導(dǎo)致該病發(fā)生的因素有三大類，分別是靜脈血液滯緩、血液高凝狀態(tài)、靜脈壁的損傷。其中，靜脈血液滯緩主要是因?yàn)榫貌∨P床、長時(shí)間靜坐、骨折或外傷等，導(dǎo)致血流緩慢瘀滯，從而易出現(xiàn)下肢靜脈血栓；血液高凝狀態(tài)主要發(fā)生在肥胖者、老年人、腫瘤患者、大量失血者等群體中，主要是由于血液處于高凝狀態(tài)，所以很容易出現(xiàn)下肢靜脈血栓；靜脈壁損傷主要是指因靜脈壁受外傷，如手術(shù)、創(chuàng)傷、大面積燒傷等引發(fā)損傷，也是誘導(dǎo)靜脈發(fā)生血栓的重要因素。

    預(yù)防下肢靜脈血栓形成  ，被喻為“沉默殺手”。想要預(yù)防下肢靜脈血栓的形成，需要做好以下幾點(diǎn)。

    不要長時(shí)間地久坐或站立，那樣很容易導(dǎo)致下肢靜脈血液的循環(huán)不暢。建議在坐立1小時(shí)后起身走動(dòng)一下，踢踢腿伸伸胳膊，多做腿部按摩。久站后可踮踮腳后跟，做一些下肢屈伸運(yùn)動(dòng)，通過調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用來增加靜脈血液的流動(dòng)速度，促使下肢靜脈血液的回流。

    穿緊身衣服會(huì)導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢，增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在日常的生活中應(yīng)盡量穿著寬松舒適的衣服，尤其是在長途旅游時(shí)。

    體內(nèi)若是有充足的水分，可降低靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。建議日常要勤喝水，尤其是在干燥的環(huán)境中更應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。

    血液高凝狀態(tài)患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗凝藥物防治下肢靜脈血栓的形成。（河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院  范煥煥）