哮喘是臨床上常見的慢性炎性疾病，其會嚴(yán)重影響呼吸道，促使患者出現(xiàn)喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀。以現(xiàn)在的醫(yī)療水平而言，哮喘無法徹底置于，需要患者長期使用吸入性糖皮質(zhì)激素和支氣管擴張劑控制病情的發(fā)展。但是，大部分哮喘患者缺乏對疾病正確的了解，促使其哮喘患者預(yù)后效果并不理想。因此，了解哮喘誘發(fā)因素和預(yù)防措施是管理患者日常生活的關(guān)鍵。

   1.哮喘是什么？

   哮喘主要是因為人體免疫系統(tǒng)對外界刺激的過度反應(yīng)，促使氣道出現(xiàn)炎癥機制和高反應(yīng)，主要和患者接觸過敏原有關(guān)。哮喘會導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸困難，氣促，胸悶咳嗽等癥狀，嚴(yán)重影響的日常生活。哮喘發(fā)作和塵螨、皮毛纖維、花粉類、霉菌以及感染等因素密切相關(guān)，故而，哮喘患者在日常生活中盡量規(guī)避上述因素。

   2.人們對于哮喘的誤解

   2.1 誤區(qū)一：哮喘發(fā)作都會喘

   典型哮喘在夜間及晨間更多見，往往與接觸過敏原、冷空氣及呼吸道感染等有關(guān)。

   除了典型哮喘之外，還有一種“變異”的哮喘，稱為不典型哮喘。這類患者并不會出現(xiàn)喘息，可能僅表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、胸悶或其他呼吸道癥狀。

   2.2  誤區(qū)二：哮喘可自行緩解

   由于哮喘的臨床癥狀具有不可預(yù)測性，導(dǎo)致患者常常經(jīng)歷癥狀的突然發(fā)作和緩解，促使患者易產(chǎn)生哮喘可以自行痊愈的錯覺。其實不然，與高血壓和糖尿病等慢性疾病相似，哮喘患者需要長期規(guī)范治療，以此控制自身病情的發(fā)展。因此，患者需要定期復(fù)查和規(guī)律就診，以便醫(yī)生可以及時調(diào)整治療方案。事實證明，大多數(shù)哮喘患者通過持續(xù)的治療和監(jiān)測，其可以將哮喘癥狀控制在可管理的水平，從而減少急性發(fā)作的頻率和哮喘嚴(yán)重程度。

   2.3 誤區(qū)三：哮喘患者都需要服用抗菌藥物

   臨床研究指出，70%的哮喘患者屬于過敏性哮喘，即由過敏原引起的氣道炎癥。雖然，哮喘患者存在炎癥特征，但是其并不同于細(xì)菌感染所致。因此，抗菌藥物并不是哮喘患者常用的治療藥物。只有在哮喘患者合并細(xì)菌感染時，醫(yī)生才會給予患者抗菌藥物治療，從而控制其病情發(fā)展。故而，臨床醫(yī)生主要采用吸入性糖皮質(zhì)激素和支氣管擴張劑等藥物治療哮喘患者，以此緩解氣道炎癥、支氣管痙攣等。

   3.哮喘患者的護理措施

   良好的護理措施對于控制患者的臨床癥狀、減少發(fā)作頻率和提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。

   遵循醫(yī)囑用藥：哮喘患者需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，包括長期控制藥物（如吸入性糖皮質(zhì)激素）和急救藥物（如短效β2受體激動劑），并且要了解每種藥物的作用和使用方法。同時，哮喘患者了解藥物的不良反應(yīng)以及應(yīng)對措施，以便可以及時采取措施進行干預(yù)。

   監(jiān)測病情：患者需要定期前往醫(yī)院測量峰流速，從而了解氣道的開放程度和自身病情的變化；同時，哮喘患者需要詳細(xì)記錄哮喘癥狀、藥物使用情況和觸發(fā)因素，以便在復(fù)診時積極匯報給醫(yī)生，以便醫(yī)生及時調(diào)整治療計劃。

   避免觸發(fā)因素：哮喘患者在日常生活中需要盡量避免個人的哮喘觸發(fā)因素，如過敏原（塵螨、花粉、動物皮屑）、煙霧、冷空氣、強烈的氣味等；同時，患者要每天查看室外空氣質(zhì)量，根據(jù)結(jié)果適當(dāng)進行戶外活動；此外，患者可以在室內(nèi)放置加濕器、空氣凈化器，需要確保所處環(huán)境無煙，以此降低哮喘的發(fā)作。

   保持健康的生活方式：哮喘患者定期前往醫(yī)院進行過敏原檢測，明確自己的過敏食物，降低食物誘發(fā)哮喘風(fēng)險；同時，在日常生活中增加對新鮮水果、蔬菜、魚類等富含維生素C、維生素E、鎂的食物的攝入；此外，哮喘患者需要保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠時間，從而增強身體的免疫力和抵抗力。

   適度鍛煉：哮喘患者嚴(yán)格按照醫(yī)囑進行適度的有氧運動，如散步、游泳和騎自行車等，從而提高自身的心肺功能。同時，患者在運動時需要攜帶急救藥物，以備不時之需。

   情緒管理：哮喘發(fā)作和患者情緒波動密切相關(guān)，因此，患者可以通過瑜伽、冥想、深呼吸等放松技巧來緩解自身壓力。